I fiocchi di avena sono nient'altro che i semi dell'avena fioccati! Sono totalmente integrali ed hanno grandi proprietà benefiche e nutrizionali. Non a caso li troviamo anche nel nostro Muesli Nocciole e More di Gelso e nella nostra Miscela di Semi e Fiocchi.
L'elevato contenuto di fibre solubili rende l'avena un alimento ideale per placare l'appetito, regolarizzare la funzione intestinale e normalizzare il peso corporeo.
Sono presenti vitamine del gruppo B, acido pantotenico, enzimi, minerali (calcio e fosforo), vari oligoelementi e un alcaloide, l'avenina, con effetto tonificante, energetico.
Perchè scegliere i fiocchi d'avena piccoli? Se siete amanti del porridge, preparazione tipica della colazione anglosassone, questi fiocchi fanno al caso vostro: proprio per la loro ridotta dimensione non è necessario l'ammollo, potete preparare il vostro porridge direttamente al mattino, con la frutta che preferite e gustarlo subito. Se volete qualche suggerimento trovate l'articolo sulle proprietà dell'avena nel nostro blog, e qualche idea per la preparazione del porridge. Sul nostro blog trovi tanti consigli utili, approfondimenti e tante ricette da cui trarre ispirazione; qui sotto trovi i link!
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